no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月27日(月)

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ(回) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
1146kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
マクドナルド チョコレート(0.2人前) 45.6 kcal
12時
なか卯 天ぷらうどん(1人前) 465 kcal
20時
キムチ鍋(1人前) 400 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
  1146 kcal
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