私も昨日からレコーディングダイエット再チャレンジ中です＾＾
お互い頑張りましょう～☆

コメントありがとうございます。
AKIさんも再チャレンジ中ですか～！
一緒ですね。
お互い、頑張りましょう(^^♪

頑張ってください。
うまく行きますように･･･♪

コメントありがとうございます。
あはは、ありがとうございます＊
続けないと意味がないんですよね・・・
忍耐が必要です。

頑張ってくださ～い。
私は良く噛むは続いてます～

コメントありがとうございます。
私は一口も大きいのに、気を付けていないと、
よく噛まずに直ぐ飲み込んでしまいます。。。
直したい悪い癖です。

みんな頑張ってるなー！！
...と、同僚のお土産のロールケーキを喰べながらの俺...
これじゃだめじゃん(笑)！！

コメントありがとうございます。
あはは、ロールケーキ美味しいですよねぇ～。笑
私は今日、ヨーグルトでチーズケーキもどきを作りました。
明日、下の子の運動会があるので、持って行く予定です。

頑張って下さいね〜

コメントありがとうございます。
最初はヤル気があっても、
なかなか続かないのがいけないです。。。
忍耐強い人になりたい☆彡

程々に頑張ってください
ストレスにならないように　頑張れ

コメントありがとうございます。
そうですね、張り切り過ぎると後が続かないので、
適度にストレスにならないように頑張ります(^^♪

地中海式ダイエットってどんな事するんですか？
よく噛む事なのかな？？

コメントありがとうございます。
地中海式ダイエットは、地中海料理が健康的という理由から、
南イタリアやクレタ島など、地中海沿岸の食生活や食事法を取り入れましょう・・・
というような感じのダイエットです。
特徴は、食材が
「毎日食べて良いもの」「週単位で食べて良い物」「月単位で食べて良い物」と分けられています。
そして、脂質は出来るだけヴァージンオリーブオイルを摂るように勧められています。
「地中海式ダイエット」で検索すると分かり易い、食のピラミッド図が出てきます。
よく噛んで食べるというのは特にないですが、
でも「よく噛んで食べる」のはダイエットの基本ですよね。
私はそれがなかなか出来ないので、目標に記しました。