no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月30日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
厚揚げの煮物（1人前） 280 kcal
13時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
五目鶏めし（0.2人前） 100 kcal
シャケおにぎり（1人前） 208 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
稲荷寿司（0.5人前） 196 kcal
フルーツタルト（1.5人前） 376 kcal
五目鶏めし（0.3人前） 150 kcal
21時
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
セロリ（0.3人前） 2.9 kcal
ナスの揚げ浸し（0.5人前） 71.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
高野豆腐の煮物（0.8人前） 211 kcal
そば（0.5人前） 153 kcal
合挽肉コロッケ（0.5人前） 152 kcal
  2181 kcal
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