no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月01日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
おにぎり（1人前） 175 kcal
ナスの揚げ浸し（0.5人前） 71.5 kcal
マクドナルド カルピス S（1人前） 109 kcal
クッキー（0.5人前） 118 kcal
14時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
16時
マクドナルド カルピス S（1人前） 109 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ツナフレーク缶（0.5人前） 115 kcal
ホールトマト（缶詰）（0.2人前） 16 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
ドライパセリ（0.3人前） 2 kcal
19時
麦飯ガパオライス（0.5人前） 653 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
シャトレーゼ 果実まるかじりバー　山梨県産白桃（1人前） 67 kcal
23時
カステラ（0.5人前） 79.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
  1800 kcal
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