0630【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

ruby40さん

0630

< 0629 　｜　0701 >

【記録グラフ】

食事の記録
2740kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ふかし芋（1人前）	211	kcal
マーガリン（1人前）	98.5	kcal
ヤクルトミルミルＳ　（1人前）	49	kcal
タマチャンショップみらいのこうそ（1人前）	11.6	kcal
11時
ネスカフェコク深ラテ　ミルク（1人前）	52	kcal
伊藤園食物せんい（1人前）	69	kcal
12時
ごはん（1人前）	336	kcal
赤だし（0.2人前）	7.7	kcal
茶碗蒸し（1人前）	147	kcal
刺身（1人前）	80.4	kcal
野菜の煮物（1人前）	55	kcal
切り干し大根煮（0.4人前）	35.9	kcal
山クラゲの中華サラダ（1人前）	57.9	kcal
ハマチから揚げのケチャップ甘酢あんかけ（1人前）	583	kcal
キャベツ（1人前）	2.3	kcal
19時
ミニストップザッハトルテ　ビターチョコレートケーキ（1人前）	359	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
20時
もつ煮込み（0.2人前）	209	kcal
オクラの胡麻和え（1人前）	15.6	kcal
手羽中の塩麹焼き（1人前）	211	kcal
サントリーオールフリー（1人前）	---	kcal
22時
タマチャンショップいのちのワイン（1人前）	11.2	kcal
	2740	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ