【N】空手【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月05日（火）

【N】空手
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【N】空手 画像1
さすがに、朝、自転車をこぐにも力がいつもより入るし、ふくらはぎも完璧に治った感じ。
肉の威力はすごい。。。。。
体重もすごいことになっているが。

空手のクラスは他３名。
型の練習でピンアン五段の気合いいれる前下段十字受け足、掛け足のところで、左膝内側を痛めたみたい。
掛け足（交差）したまま着地なので、負担が一気に。。。。スジを痛めただけならまだいいのだが、
【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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