no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月05日（火）

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早くも眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごロール（1人前） 393 kcal
ヤマザキ クリーム＆ホイップパン（1人前） 345 kcal
12時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ソーメン（0.3人前） 135 kcal
21時
焼きそば（上海焼きそば）（1人前） 634 kcal
マーボどん（1人前） 558 kcal
キリンラガー633（1人前） 266 kcal
  3422 kcal
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