no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月06日（水）

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眠い！

【記録グラフ】
就寝時刻
23.75
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
マトンカレー（0.5人前） 200 kcal
豆カレー（0.5人前） 150 kcal
自家製 ナン（2人前） 524 kcal
19時
スクランブルエッグ（小松菜・ベーコン）（2人前） 198 kcal
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
東ハト キャラメルコーン（1人前） 422 kcal
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ　バー（3本）（1人前） 259 kcal
  2630 kcal
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