no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月07日（木）

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眠い、眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
刺身（1人前） 156 kcal
ポークソテー（焼肉）（1人前） 485 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
21時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
焼き豚丼（0.5人前） 371 kcal
22時
チョコアイス（1人前） 477 kcal
  2524 kcal
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