no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月08日（金）

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朝、眠いのは仕方がないのか

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
つぶあんデニッシュ（3人前） 537 kcal
12時
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
21時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
23時
ドーナツ（3人前） 581 kcal
  3169 kcal
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