朝活その2【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月05日（火）

朝活その2
< 天使と悪魔 　｜　ノックの回数？ >
昨日の夕飯はビビンバ。
美味しかったので、珍しくおかわりをいただきました(^_^;)
こりゃー、カロリー過多でしょ(笑)
今朝は4時半に目が覚めてしまい、もったいないので朝活開始。
広報を配り、古新聞・古雑誌・ダンボールを資源ごみに出し、
ウォ－キングに出発し、朝風呂に浸かりと...
天気も良いので最高の気分です(^^)/
でもやっぱり、体重は増えてましたが(笑)！！
しかし、この早朝からのハイテンション....
とても、夕方まで持続しそうにありません(^_^;)

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
13092歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2016/07/05 12:29 
偉いなぁ
朝歩こうかなぁ
人の振り見て我が振り直せ　ですね
 おじまる子 2016/07/05 18:39 
何か、打ち水さんに合った運動が始められるといいなと思います(^.^)
睡眠の質にも良いかもしれないし…
たわし68 2016/07/05 15:00 
＞とても、夕方まで持続しそうにありません(^_^;)	
御意
そう思います(⌒o⌒)
 おじまる子 2016/07/05 18:50 
予想を裏切り、仕事進みました～(^o^)！
帰宅後もウォーキングしたくらいです(笑)！
みたお 2016/07/05 18:02 
で･･･ハイテンション夕方まで持ちましたか？（笑）
 おじまる子 2016/07/05 18:55 
お陰様で最後までハイ↑でした(笑)
明日はその反動で↓↓かもー(^_^ゞ
hiro37829 2016/07/05 18:05 
いいな(*^-^)
焼き肉やさんの前を通り石焼ビビンバ食べたいねと話してきたところです。
朝から頑張りますね。
 おじまる子 2016/07/05 19:01 
そのビビンバ分のカロリーを燃やそうと、夕方も運動してきましたよ～！(笑)
でも、今晩の食卓にはコロッケが上がっており…
おいおい！50代のオヤジにこの連続攻撃はなかろう(^-^;)
megulalala 2016/07/05 20:27 
早く眠れそうですねー(*^▽^*)
 おじまる子 2016/07/05 21:18 
そうすると、また早くに目が覚めて…
完全に老人の体内時計やー(^-^;)！
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