朝活その2【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月05日（火）

朝活その2
< 天使と悪魔 　｜　ノックの回数？ >
昨日の夕飯はビビンバ。
美味しかったので、珍しくおかわりをいただきました(^_^;)
こりゃー、カロリー過多でしょ(笑)
今朝は4時半に目が覚めてしまい、もったいないので朝活開始。
広報を配り、古新聞・古雑誌・ダンボールを資源ごみに出し、
ウォ－キングに出発し、朝風呂に浸かりと...
天気も良いので最高の気分です(^^)/
でもやっぱり、体重は増えてましたが(笑)！！
しかし、この早朝からのハイテンション....
とても、夕方まで持続しそうにありません(^_^;)

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
13092歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2016/07/05 12:29 
偉いなぁ
朝歩こうかなぁ
人の振り見て我が振り直せ　ですね
 おじまる子 2016/07/05 18:39 
何か、打ち水さんに合った運動が始められるといいなと思います(^.^)
睡眠の質にも良いかもしれないし…
みたお 2016/07/05 18:02 
で･･･ハイテンション夕方まで持ちましたか？（笑）
 おじまる子 2016/07/05 18:55 
お陰様で最後までハイ↑でした(笑)
明日はその反動で↓↓かもー(^_^ゞ
megulalala 2016/07/05 20:27 
早く眠れそうですねー(*^▽^*)
 おじまる子 2016/07/05 21:18 
そうすると、また早くに目が覚めて…
完全に老人の体内時計やー(^-^;)！
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