健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月06日（水）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ：夜２回　日中１０回　便なし
　　足腰：よい
【今日の治療】
　薬・パットなし
【今日の感想】
　よい・
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り・１８℃～
【今日の感想】
　茂木家葬儀（お通夜）

【記録グラフ】
血圧
110mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
パスタ（1人前） 378 kcal
18時
CO-OP 寿司（1人前） 59 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
オードブル（1人前） 222 kcal
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
  1801 kcal
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