no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月07日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 420 kcal
ローストポーク（0.1人前） 104 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トップバリュ 豆大福 ６個入（1人前） 148 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 470 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
23時
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
マカロニサラダ（1人前） 178 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ローストポーク（0.15人前） 156 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
  2425 kcal
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