no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月11日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.4人前） 88.9 kcal
9時
マクドナルド チョコレート（0.2人前） 45.6 kcal
12時
ご飯 大（2人前） 840 kcal
13時
旭食品 焼肉（1.5人前） 483 kcal
  1668 kcal
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