午後に夕立２度【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月14日（木）

午後に夕立２度
< 晴のち薄曇 　｜　ウォーキング中に激... >
朝は薄日薄曇。午後に夕立２度。日暮れて月星を見る。

ＮＨＫの番組”ガッテン”の再放送「アンチエイジングの新常識・毛細血管ケア」を見る。
人体血管の９９パーセントを占める毛細血管についての知見はごく最近のものという。

年齢と共に毛細血管は減少劣化し、身体機能が低下、病気にかかりやすくなる。
だが、幸いにも、血管は比較的容易に若返らせることができる。
けんけん飛び、ウォーキングなどの運動で血流を良くすると顕著に若返るという。
【記録グラフ】
万歩計
11534歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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