今日はお休み【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月17日（日）

今日はお休み
< no title 　｜　脂肪燃焼（？）が止... >
仕事は今日はお休み
週に一度の安らぎの日がやってきた。
昔ならば、じっと家でのんびりして過ごすなど考えられなかったが、歳をとったせいか、今では家でのんびり過ごす事がとても安らぐ
金はかからないし、のんびりできて考えようによっては最高の贅沢かも
でも体力の衰えだけは何とか抑えたい物だ。

【記録グラフ】
犬の散歩回数
2回
犬の散歩回数（回） のグラフ
 		食事の記録
1476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ミートボール（0.2人前） 84.9 kcal
　 プラム（1人前） 25 kcal
サーモンソテー（0.2人前） 31.1 kcal
12時
ほっかほっか亭 のり弁当（1人前） 720 kcal
19時
ごはん（1人前） 353 kcal
ファミリーマート 回鍋肉（0.5人前） 79.5 kcal
　 プラム（1人前） 25 kcal
  1476 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2016/07/17 10:56 
のんびり、いいですね〜
 尿蛋白 2016/07/18 00:44 
でも明日は祝日なのに仕事でーす。　　　
まあ仕方ないか　　働ける事に感謝して明日から頑張りますか！
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