2016/07/16 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月17日（日）

2016/07/16 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
はごろもフーズ ペンネ（0.5人前） 358 kcal
マ・マー アラビアータ（1人前） 80 kcal
12時
カレー（1人前） 509 kcal
20時
シシャモフライ（3人前） 594 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
マグロの刺身（3人前） 300 kcal
21時
トップバリュ バニラアイス（0.05人前） 103 kcal
イオン トップバリュ グラノーラショコラ（0.5人前） 99.5 kcal
  2522 kcal
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