金25.7/22.8【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月22日（金）

金25.7/22.8
< 木26.4/24.... 　｜　土25.8/24.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み　ヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】雑炊１００ｇ

【間食】

【晩ごはん】握り寿司　１０巻　ワイン２５０ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】

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