no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月31日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
72杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2713kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.9人前） 59.4 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（0.5人前） 182 kcal
11時
アップルジュース（1人前） 88 kcal
ジョイフル 天ぷら（0.9人前） 376 kcal
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ごましお（0.7人前） 16.2 kcal
15時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ワイン（2.5人前） 183 kcal
16時
ビシソワーズ（0.6人前） 95.7 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（1人前） 118 kcal
ラザニア（0.8人前） 622 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.9人前） 141 kcal
コーン（0.5人前） 89.6 kcal
17時
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  2712 kcal
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