no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月03日（水）

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少しゆっくり

【記録グラフ】
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
18時
カレーライス（1.5人前） 900 kcal
20時
ヨーグルト（1人前） 50 kcal
アイスクリーム（チョコ）（1人前） 303 kcal
  2531 kcal
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