夏。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月03日（水）

夏。
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もうすぐ夏休み。
何をしようか、どこに行こうか。
特に計画せずに、毎年それなりに過ごしている。
今年はどんな夏休みになるのかな。
楽しみ。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
オレンジポピーシードマフィン（1人前） --- kcal
クロワッサン（2人前） 448 kcal
19時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
サブウェイ トッピング ツナ（1人前） 103 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 276 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
  1470 kcal
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