日記。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月04日（木）

日記。
< 夏。 　｜　希望。 >
始めたきっかけは、体重のコントロールを目的としたジャーナル。
だけれども、毎日の小さな習慣化している。
日々、日常を綴ることは大切だ。
後で読み返すことは、皆無に近いが。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
20時
レモレード（1人前） --- kcal
ケンタッキーフライドチキン チリチーズポテト（1人前） 258 kcal
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
  1204 kcal
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