ウォーキング３日目【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月08日（月）

ウォーキング３日目
< 2日連続ウォーキン... 　｜　no title >
階段登り2回入れて３km。
1日目と違い体が軽い。筋力はかなり戻った。
コオロギやスズムシなど虫の音が心地よかった。

【記録グラフ】
胸筋・背筋
30回
胸筋・背筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
3.31km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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