no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月11日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
日清食品 スープヌードル　カレー（1人前） 348 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
豚照り焼き（1人前） 275 kcal
浅漬け（4人前） 54 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
  1492 kcal
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