8,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月12日（金）

8,000
< 6,000 　｜　10,000 >
高速代　　　　　　4,000
とりせん　　　　　4,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
米（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
オートミール（1人前） 304 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
吉野家 牛皿（1人前） 270 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
  1770 kcal
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