2016/08/13【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かず19760212さんのトップページ>記録ノートを見る>2016/08/13
16年08月13日（土）

2016/08/13
< 2016/08/1... 　｜　2016/08/1... >
【今日やった運動】
バドミントン、筋トレ。
【運動した時間】
2時間。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
バドミントン（体重65kg）
1.5時間
バドミントン（体重65kg）（時間） のグラフ
 		万歩計
7693歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
36回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
27回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ファミリーマート ジューシーハムサンド（1人前） 309 kcal
ファミリーマート ミックスサンド（1人前） 288 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.3人前） 67.5 kcal
19時
ファミマ 半熟卵と蒸し鶏のサラダ（1人前） 71 kcal
ファミリーマート スパイシーチキン（1人前） 194 kcal
ファミリーマート 炙り焼 焼き鳥（1人前） 157 kcal
吉野家 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 81 kcal
23時
森永製菓 ウィダー（1人前） 76 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
  1339 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE