ruby40さん
最新の記録ノート
 |
2016年 |
 |
 |
8月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
16年08月14日（日）
0814 |
|
< 0813
｜ 0815 >
|
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 卵かけごはん（1人前） |
369 |
kcal |
| 塩サバ（1人前） |
326 |
kcal |
| 油揚げとじゃがいも、たまねぎの味噌汁（1人前） |
96.6 |
kcal |
| オクラとわかめのポン酢和え（1人前） |
7.1 |
kcal |
| 11時 |
| アイスカフェラテ（1人前） |
64.7 |
kcal |
| 17時 |
| 玉ひもの煮つけ（1人前） |
161 |
kcal |
| 焼肉（1人前） |
878 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
9.2 |
kcal |
| カクテキ（0.05人前） |
22.5 |
kcal |
| アサヒ スタイルバランス（1人前） |
--- |
kcal |
| サッポロ サッポロプラス（1人前） |
--- |
kcal |
| 20時 |
| ごはん（0.2人前） |
50.4 |
kcal |
| のり（1人前） |
0.56 |
kcal |
| かっこ味噌（0.3人前） |
28.1 |
kcal |
| ほっけ開き干し（0.5人前） |
85.2 |
kcal |
| 23時 |
| ヤクルト ミルミルＳ （1人前） |
49 |
kcal |
| |
2148 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記