月29.6/27.8【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月15日（月）

月29.6/27.8
< 日28.9/26.... 　｜　火29.0/27.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　さわら醤油煮　きゅうりモミ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ野菜ポタージュ パン２個

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み焼肉のたれ味　ヤッコドーフ１５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】

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