2016/08/15 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月15日（月）

2016/08/15 月曜日
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
明治 のむヨーグルト　200ml（1.5人前） 201 kcal
10時
トップバリュー ミックスナッツ（0.8人前） 239 kcal
12時
ファミリーマート サラダチキン（1人前） 136 kcal
六甲バター ベビーチーズ FamilyMart collection（3人前） 150 kcal
15時
カルビー 堅あげポテト うすしお味 [袋] 15g（1人前） 76 kcal
16時
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（4人前） 80 kcal
21時
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 276 kcal
ローソン ビーフシチュー（1.5人前） 326 kcal
22時
ガトーショコラ（0.1人前） 153 kcal
  1637 kcal
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