1,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月16日（火）

1,500
< 6,300 　｜　5,000 >
六番町食堂　　　　　1,500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
豆乳（2人前） 294 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
15時
チョコレート（1人前） 446 kcal
DHC ビタミンC（5人前） 23 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（5人前） 20 kcal
大塚製薬 鉄（5人前） 15.5 kcal
DHC 亜鉛（5人前） 4.5 kcal
FANCL カルシウム（5人前） 13.5 kcal
19時
生姜焼き（1人前） 408 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
お新香（1人前） 95.1 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
米（0.7人前） 165 kcal
  2047 kcal
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