no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月17日（水）

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（昨日の運動）昼ラン2.5km

【記録グラフ】
食事の記録
2031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
８月１６日の食事（1人前） --- kcal
7時
たまごごはん（1人前） 307 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ナスの煮浸し（1人前） 63 kcal
そぼろとナスの炒め（1人前） 300 kcal
20時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
  2031 kcal
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