日29.0/27.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月21日（日）

日29.0/27.0
< 土28.6/27.... 　｜　月29.5/26.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込みポタージュヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト７０ｇ

【昼ごはん】弁当　日本酒２００ｍｌ

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　鳥から揚げ　ヤッコドーフ１５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】

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