5,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月24日（水）

5,500
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JR　　　　　5,000
松屋　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
米（1人前） 235 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
15時
ハマダコンフェクト シリアルバー（1人前） 434 kcal
19時
牛丼（1人前） 880 kcal
しじみ汁（1人前） 67 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
21時
日本コカ・コーラ コカ・コーラ（1人前） 225 kcal
  2219 kcal
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