no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月31日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ヤマザキ ランチパック　クランチチョコクリーム（1人前） 198 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
豆腐ハンバーグ（0.2人前） 213 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
タカラ 酢鶏（1人前） 675 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
メンチカツ（1人前） 387 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
  2887 kcal
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