no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月30日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1557kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
いなりずし（3人前） 477 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
トップバリュ 塩ラーメン（1人前） 410 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
豆腐ハンバーグ（0.2人前） 213 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
厚揚げ煮（0.2人前） 73 kcal
なすみそ田楽（0.3人前） 58.8 kcal
井村屋 アズキバー（1人前） 149 kcal
  2530 kcal
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