no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月31日（水）

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微妙に眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごロール（1人前） 393 kcal
アップルデニッシュ（1人前） 482 kcal
12時
豚肉とジャガイモ炒め（1人前） 300 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
18時
チャーシューメン（1.5人前） 864 kcal
19時
とまと（1人前） 22.8 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
22時
ビール（1人前） 182 kcal
  2804 kcal
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