no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
敷島製パン超熟 [袋] 6枚（1人前）	170	kcal
いちじく（1人前）	21.6	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.4人前）	64.3	kcal
理研ビタミン胡麻（1人前）	23	kcal
すいか（1人前）	51.8	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
DHC ビタミンb（1人前）	3	kcal
ファンケルビタミンc（1人前）	5.1	kcal
ファンケルビタミンe（1人前）	4.5	kcal
Hikari フォー　海鮮白湯スープ（1人前）	64	kcal
14時
oto 鉄火巻き（1人前）	181	kcal
シマダヤ㈱冷やし中華（1人前）	248	kcal
19時
ピーマンの肉詰（1人前）	304	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
東海漬物こくうま　キムチ（1人前）	14.9	kcal
すいか（1人前）	51.8	kcal
雪印プロセスチーズ（1人前）	65	kcal
サッポロビールスリムス [カン] 500ml（1人前）	105	kcal
キャベツ（2人前）	23	kcal
21時
明治乳業明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（0.5人前）	68.5	kcal
	1610	kcal
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