no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月04日（日）

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昨日はぎゅうぎゅう

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ピザ（0.2人前） 124 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
ねじりパン（1人前） 200 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
森永乳業 もも（1人前） 66 kcal
19時
oto かつお 刺身（1人前） 248 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
おはぎ（2人前） 568 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
グレープフルーツ（1人前） 70 kcal
ビール（1人前） 182 kcal
23時
ビール（1人前） 182 kcal
  2985 kcal
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