2658日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月09日（金）

2658日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
21.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ロッテ 爽（1人前） 137 kcal
21時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
22時
スターバックスコーヒー シュガードーナツ（1人前） 287 kcal
  1548 kcal
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