no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月16日（金）

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（昨日の運動）昼ラン2.5km

【記録グラフ】
食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
９月１５日の食事（1人前） --- kcal
7時
たまごごはん（1人前） 307 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
12時
ねばとろそば（1人前） 400 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1751 kcal
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