2666日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月17日（土）

2666日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
12時
六甲バター株式会社 QB（4人前） 236 kcal
20時
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
六甲バター株式会社 QB（3人前） 177 kcal
21時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
22時
ロッテ 爽（1人前） 137 kcal
  2455 kcal
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