2665日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月16日（金）

2665日目
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【今日やった運動】
GYM　13:45-15:30

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
トースト（1人前） 270 kcal
唐揚げ（0.8人前） 400 kcal
ガトーショコラ（0.6人前） 267 kcal
18時
ポップコーン（1人前） 290 kcal
21時
餃子（2人前） 764 kcal
22時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
六甲バター株式会社 QB（4人前） 236 kcal
  2503 kcal
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