グローブボクシング　InBodyの後【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月19日（月）

グローブボクシング　InBodyの後
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グローブボクシング　InBodyの後 画像1
ホームジムの祝日イベント（有料）に参加。
その前のadidasBoxingには間に合わず

肘が痛いのでフットワークだけと思ったけど、ついつい伸ばしてしまう。いたた。

しかし、
その前のInBodyではさんざん。
体脂肪率あがり過ぎ。筋肉減り過ぎ。
このところ肘の痛みもあり、腕は落ちても仕方ないのだが、
おなか、体幹の筋肉落ち過ぎ。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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