no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月21日（水）

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デラ眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
21.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
餃子（1人前） 382 kcal
豚汁（1人前） 253 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ヤマザキ アップルパイ（1人前） 526 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
19時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
たらこ（1人前） 40 kcal
グレープフルーツ（1人前） 70 kcal
  2698 kcal
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