昨日の動物園【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月26日（月）

昨日の動物園
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今朝はうす曇り。
ラスト１０００は９分１５秒。
体重６２キロを切る！

昨日は、久しぶりの晴天だったので、大物もあって洗濯物が多いこと。
干し終わったところで、同居人と娘が井の頭動物園へ連れて行こうと提案あり。
赤ちゃんも連れてゴー。
久しぶりの良い天気なので公園も動物園も人ヒト人ヒト！
ここの動物園は三鷹にいた頃、幼児だった息子を連れてよく来たところ。
花子が亡くなった後の像舎は寂しかったが・・・

孫は少し眠そうだったが、動物園に着いてテンション上がる。
ミニ遊園地でタップリ遊び、子供アスレチックで何度もチャレンジ。
帰りの車で孫はグッスリ。

疲れましたが、楽しい一日でした。夜のお酒が美味しかった。
車で４０分ぐらいと近いし、遊園地の回数券が残っているので今週平日にもう一回連れて行こうと思います。

今日は、出産前にも来た娘の高校時代の同級生が年長さんと３歳の子を連れて赤ちゃんを見にやって来ました。
私は図書館へ避難。
【記録グラフ】
ウォークラスト１０００タイム
555秒
ウォークラスト１０００タイム（秒） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
.taka 2016/09/27 07:34 
完全にお孫さん中心の生活ですね！
今月も？休肝日は勝ってるのかな同じくらいかな？はははは〜
我が家は名古屋の東山動物園が最後だったかな？もう20年も前の話です。
体重は素晴らしい！真似しないと・・・σ(´ρ` )
 団塊修ちゃん 2016/09/27 10:54 
疲れましたが、今週一杯です、頑張ります。
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