曇り 走る距離UP【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月26日（月）

曇り 走る距離UP
< 晴れ お天道様 　｜　曇り さて、今週は >
昨日はまあまあの天気。布団干し、シーツも洗った。

1週間仕事や雨で走れなかったが、昨日は7km走りました。
良く考えると2年ぶりの7kmコース。道路が変わっていたり、お店が新しく出来ていたりと新鮮だった。
筋肉痛もほとんど無い。これからは走るだけ。
しかし、体が重い。重りを何とかしなければ・・・。

今日は、曇り。掃除機掛けをして、トイレ掃除をしました。
午後、走れるか・・・。

【記録グラフ】
ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ましゃもも 2016/09/26 11:21 
2年ぶりじゃあ変わりますよね　
2か月でもあたふたしているのだから＾＾；
少しづついやにならない程度に続けていきましょう　　( ´∀｀ )
 やぎひげ 2016/09/26 12:11 
そうですねぇ。普段、通勤・買い出しなどでは全く通らない道なので分かりませんでした。
雨などを理由に休んでま～す。(^-^;
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