旅行。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月26日（月）

旅行。
< BBQ。 　｜　2日目。 >
両親が今日から下呂温泉に旅行に行ったため、３日間は主婦業と仕事の板挟み。
普段、お願いしていることを全て朝からするって、やっぱり大変。
朝5時半の新幹線に送らなければいけないから、4時過ぎに起床。
洗濯、お風呂洗いまで済ませ、無事両親を駅まで送る。
それからお弁当を作り、朝食を作り。。。
やっとコーヒーを飲み始めた頃に、何事もなかったように旦那さん起床。
幸せそうだ。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
ピーマンの肉詰（1人前） 304 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
  1297 kcal
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