これから頑張ること【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>KATSUO1973さんのトップページ>記録ノートを見る>これから頑張ること
16年09月28日（水）

これから頑張ること
< no title 　｜　人に死ねという気か... >
◆毎日すること
ストレッチ
昼450円以内
～仕事帰宅後～
英語聖書の勉強　30分
TOEICの勉強　30分
フランス語の勉強　30分
ドイツ語の勉強　30分
読書　1時間
◆毎週すること
TOEICの勉強
教会のミサに参加する（出来れば日木）
チェロの練習
1時間は歩く
◆隔週ですること
チェロのレッスン
【記録グラフ】
年齢測定
49
年齢測定（） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1848kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
骨格筋率
3.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
89.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE