no title【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月03日（月）

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【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
オートミール（0.7人前） 213 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
13時
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
15時
大塚製薬 マルチビタミン（5人前） 20 kcal
DHC ビタミンC（5人前） 23 kcal
大塚製薬 鉄（5人前） 15.5 kcal
DHC 亜鉛（5人前） 4.5 kcal
FANCL カルシウム（5人前） 13.5 kcal
21時
キャベツ（5人前） 23 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
22時
鶏肉（0.7人前） 249 kcal
  2068 kcal
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