【N】Kick-空手【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月04日（火）

【N】Kick-空手
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【N】Kick-空手 画像1
接骨院に行かないと肘がひどい、と
早めに会社を出たのに、接骨院がしまっている。
おかげで、キックの時間に余裕で間に合ってしまう。
サーキットミット
からの
空手

サーキットミットで、
まずしょっぱな、ころころを足に履いてやっていてすぐに左足裏をつってしまう。。。。

そして、空手の最後の正座でも、同じ左足裏をつってしまうという。

空手は初の型を教えてもらい、収穫大！！

国際大会の情報も得られた。行こうか迷っている。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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